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Mercredi : 17h30-18h20 / 18h20-19h10 / 19h10-20h00
Le vendredi : 12h20-13h10 / 13h10-14h
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Présentation
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Il améliore la coordination, la souplesse et l’équilibre, fait travailler les muscles fessiers, abdominaux et dorsaux, renforce les articulations, développe la perception dans l’espace et l’acuité visuelle, améliore l’endurance et contribue au bien-être.
[mkd_blockquote text= »Le badminton est un avant tout un sport ludique, praticable par tous. » title_tag= »h2″ width= »100% » color= »#ff9600″]
Nous disposons de 3 terrains et vous pouvez venir les jours suivants
- Le mercredi : 17h30-18h20 / 18h20-19h10 / 19h10-20h00
- Le vendredi : 12h20-13h10 / 13h10-14h
Vous pourrez venir à toutes les séances.
En cas d’affluence (en particulier le vendredi), nous mettrons en place une réservation des créneaux.
Fonctionnement des séances
- Il n’y a pas de cours (mais nous accompagnons les débutants dans la découverte de ce sport)
- Les créneaux sont en jeu libre
Informations pratiques
- La section est ouverte à tous internes ou externes
- Une tenue de sport est exigée avec des chaussures de sport d’intérieur propres
- Les volants (en plastiques ou plumes) sont fournis
- La première séance (de test) ne nécessite pas d’inscription
- Des raquettes sont mises à disposition pour les premières séances
[mkd_blockquote text= »Pour bien démarrer la pratique du badminton ou pour revoir ses bases » title_tag= »h2″ width= »100% » color= »#ff9600″][/vc_column_text][vc_empty_space height= »30px »][vc_column_text]
Quelques vidéos très utiles
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Badminton Beginners Lesson #1 – Basic Clear Motion Exercise
Dans cette leçon, vous pourrez voir la position du corps et le mouvement du bras au moment de frapper le volant.
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Badminton Beginners Lesson #2 – Forehand & backhand grip
Dans cette leçon, vous pourrez voir comment tenir sa raquette en coup droit et en revers.
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- Forehand = coup droit
- Backhand = revers
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Badminton Beginners Lesson #3 – Scissor Kick Jump
Dans cette leçon, vous pourrez voir le déplacement en fond de cours
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Badminton Beginners Lesson #4 – Forehand Serve
Dans cette leçon, vous pourrez voir comment faire un service en coup droit (long, court)
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Badminton Beginners Lesson #5 – Backhand Serve
Dans cette leçon, vous pourrez voir comment faire un service en revers (long, court)
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Badminton Beginners Lesson #6 – Clear Shot
Dans cette leçon, vous pourrez voir comment faire un dégagement (offensif/défensif)
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