Contact
- Marie-Hélène HELIAS
Horaires
- vendredi de 12h00 à 13h00.
Cours d’essai possible toute l’année
Découverte tous niveaux
Lieu
Salle C2136/C2138
(à côté des locaux du Comité d’Entreprise)
Bâtiment Sud – 2e étage
Les cours reprendront pour la Saison 2026/2027 à partir du vendredi 04 septembre 2026.
Qu’est ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel qui repose sur la pratique de différentes postures (Asanas) qui vous permettront de gagner en souplesse tout en renforçant votre corps. Les exercices de respiration (pranayama) permettent d’évacuer le stress et les tensions. Sans oublier la relaxation finale qui vous permettra de vous relâcher profondément.
Ce cours s’adresse à tous les niveaux.
- 1 cours en salle par semaine sur le site de l’Altice Campus à Balard
- le matériel de pratique est mis à disposition dans la salle
- tenue vestimentaire conseillée : short ou legging + T-shirt